Vandaag duiken we wat dieper in de voordelen van goede voeding met deze gastblog van Lisanne van superyoga. Ga voor gezond! Want door te kiezen voor voeding waar je je lichaam een plezier mee doet zul je een stuk lekkerder in je vel zitten! 🙂
Tag: gezond
Pompoensoep met kokosmelk – gezond en makkelijk
Met slechts een aantal ingrediënten maak je deze heerlijk romige en gezonde pompoensoep. Een van mijn persoonlijke favorieten!
Dadelrepen met chocolade, sinaasappel en cranberry – gezonde snack
Deze lekkere repen zitten boordevol gezonde ingrediënten en kunnen worden gegeten als een healthy tussendoortje, pre-workout snack of een snel maar voedzaam ontbijtje.
Boerenkool smoothie met ananas en mango
Oerhollandse boerenkool gemixt met tropische ananas en mango. Je verwacht het misschien niet, maar het maakt samen een heerlijk friszoete smoothie.
Healthy kipnuggets uit de oven
Kipnuggets gezond? Jazeker! In dit recept gaan de nuggets in de oven in plaats van in de frituurpan. En het paneer middel? Die maken we gewoon van brood!
Salade met geitenkaas, peer en balsamicoglazuur
Een lekkere en slanke salade met een winters tintje dankzij de peer! Ideaal als vegetarische maaltijdsalade, of gewoon als bijgerecht.
Energy bites van dadels en noten – op 3 manieren
De ideale gezonde snack! Deze energy bites zitten vol vitaminen en goede bouwstoffen. Ideaal voor wat meer energie vlak voordat je gaat sporten. Of erna. Of gewoon als tussendoortje, deze bites zijn eigenlijk altijd goed!
Groene smoothie met spinazie en amandelmelk
Begin je week goed met deze groene smoothie boordevol vitamines!
Zelf pindakaas maken (met één ingrediënt!)
Pinda’s zijn enorm gezond. Ze zitten boordevol antioxidanten, vitamine B en E, en zijn met hun gezonde vetten bovendien goed voor het hart. Het eten van pinda’s (of pindakaaas) geeft je veel energie en lang een vol gevoel. Zelf je pindakaas maken is een fluitje van een cent. Het enige wat je nodig hebt? Een hele berg pinda’s!
Groene pesto recept
Heb je eenmaal verse pesto geproeft, dan wil je nooit meer pesto uit de supermarkt. Met pijnboompitten, basilicum en parmezaanse kaas maak jij voortaan je eigen groene pesto!
Hoi & welkom! :)
