Groene smoothie met spinazie en amandelmelk

groene-smoothie-met-spinazie-en-amandelmelk

Begin je week goed met deze groene smoothie boordevol vitamines!

Zet de volgende ingredienten maar op je boodschappenlijstje:

  • 1 banaan
  • 60 gram verse bladspinazie
  • 100ml ongezoete amandelmelk
  • 350ml sinaasappelsap
  • 1 appel

collage2text
Op zoek naar een gezond en verantwoord tussendoortje? Probeer dan eens een groene smoothie! Mijn favoriete groene smoothies bevatten altijd spinazie. In combinatie met banaan, sinaasappelsap en een scheutje amandelmelk maak je zo een heerlijk drankje waarin je de groente absoluut niet meer terug proeft.

Zo maak je het:

Snijd de appel in vieren. De schil mag er gewoon aan blijven; hier zitten de meeste vitaminen. Schenk/giet alle ingrediƫnten in je blender, en blend alles goed door elkaar tot je geen kleine stukjes spinazie meer ziet (ongeveer 1 minuut). Schenk de smoothie in je glas en geniet van je gezonde tussendoortje!

Uit dit recept kun je 3 a 4 glazen smoothie halen.

Tip: Wil je geen grote zak verse spinazie kopen, of krijg je de zak niet op tijd op? Bewaar je restjes gewoon in de vriezer! Naast verse bladspinazie kun je ook gewoon deelblokjes uit de diepvries gebruiken; hier proef je bijna geen verschil in.

1kopie
collage1klein

Leave a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*