Deze lekkere repen zitten boordevol gezonde ingrediënten en kunnen worden gegeten als een healthy tussendoortje, pre-workout snack of een snel maar voedzaam ontbijtje.
Gezond en slank eten
Recepten voor gezonde maaltijden en hapjes
Eet jij regelmatig gezond? Gezond eten is ontzettend belangrijk! Met deze recepten zorg je dat je op een lekkere manier genoeg goede voedingsstoffen en vitamines binnen krijgt. Ook fijn voor mensen die minder willen snoepen of snacken, want een hoop van deze recepten passen prima in een dieet.
Wat dacht je van pastasalades? Yes in pasta zitten koolhydraten, maar deze heb je gewoon nodig om je hersenen gezond te houden! :) combineer je de pasta met lekker veel groenten, dan heb je een gezonde en vullende maaltijd te pakken.
Ook vind je hier lekkere recepten om gezond te snacken, met bijvoorbeeld de koekjes van pindakaas en vijg. Een lekker energierijk begin van de dag!
Ik eet in het najaar graag soep, en één van mijn favoriete recepten vind je hier ook terug: pompoensoep met kokos! Hij bevat weinig ingrediënten, alleen maar goede dingen, en hij zit vol met smaak. Delicioussss!
Snelle aardbeienmousse – gezond & met 2 ingrediënten!
Deze fluffy aardbeienmousse is zo gemaakt, erg lekker en ook nog eens verantwoord! Zonder vet en zonder toegevoegde suikers is dit een van de gezondste toetjes die ik ken.
Salade met nectarine, geitenkaas, nootjes en honing vinaigrette
Deze salade is zo lekker zoet, je zou hem bijna een toetje kunnen noemen! De ultieme salade voor een warme, luie zomerdag.
Gezonde milkshake met banaan, kokos en stracciatella
Met banaan, kokosmelk, en 3 blokjes pure chocolade maak je een overheerlijke en romige milkshake, die ook nog eens lekker gezond is! Prima als tussendoortje, of zelfs als een feestelijk ontbijt!
Geroosterde pompoen met feta en tijm
Een snelle en gezonde maaltijd uit de oven. Heerlijk van smaak vanwege de feta, uien, pijnboompitjes en tijm!
Geroosterde tomatensoep met basilicum
Een romige en rijke soep vol verse kruiden.
Boerenkool smoothie met ananas en mango
Oerhollandse boerenkool gemixt met tropische ananas en mango. Je verwacht het misschien niet, maar het maakt samen een heerlijk friszoete smoothie.
Snelle griekse salade met feta, ui en olijven
Geen zin om lang in de keuken te staan? Binnen 5 minuten maak je deze heerlijke griekse salade boordevol smaak.
Gezonde frozen yogurt met rood fruit
Dit toetje is een echte vitaminebom. Met bevroren fruit, yoghurt en honing maak je een deftig toetje dat ook nog eens gezond is.
Healthy kipnuggets uit de oven
Kipnuggets gezond? Jazeker! In dit recept gaan de nuggets in de oven in plaats van in de frituurpan. En het paneer middel? Die maken we gewoon van brood!