Deze snelle wortelsoep is perfect voor wanneer je niet helemaal lekker in je vel zit, en last hebt van verkoudheid of griep.
Gezond en slank eten
Recepten voor gezonde maaltijden en hapjes
Eet jij regelmatig gezond? Gezond eten is ontzettend belangrijk! Met deze gezonde maaltijden recepten zorg je dat je op een lekkere manier genoeg goede voedingsstoffen en vitamines binnen krijgt. Ook fijn voor mensen die minder willen snoepen of snacken, want een hoop van deze recepten passen prima in een dieet.
Wat dacht je van pastasalades? Yes in pasta zitten koolhydraten, maar deze heb je gewoon nodig om je hersenen gezond te houden! :) combineer je de pasta met lekker veel groenten, dan heb je een gezonde en vullende maaltijd te pakken. Ook vind je hier lekkere recepten om gezond te snacken, met bijvoorbeeld de koekjes van pindakaas en vijg. Een lekker energierijk begin van de dag! Ik eet in het najaar graag soep, en één van mijn favoriete recepten vind je hier ook terug: pompoensoep met kokos! Hij bevat weinig ingrediënten, alleen maar goede dingen, en hij zit vol met smaak. Heerlijk!
Parelcouscous met bospeen, aubergine, granaatappel en pistache met muntdressing
Een heerlijk couscous recept met lekker veel groenten en een frisse touch van de granaatappel en verse munt.
Burrata salade met gemarineerde cherrytomaten en basilicum
Van salades als deze gaat mijn hartje sneller kloppen. Ik ben dol op cherrytomaatjes én op zachte kazen, en veel meer heeft deze smaakvolle salade eigenlijk niet nodig.
Pasta met tomatensaus recept – Vers en gezond!
Een pasta gerecht kan ook hartstikke gezond én makkelijk zijn. Deze verse pasta met tomatensaus zit boordevol langzaam geroosterde tomaten voor een rijke, licht zoete smaak.
Hummus met geroosterde wortel en tijm
Een heerlijke en gezonde hummus spread met zoete worteltjes en frisse tijm. Heerlijk als lunch of voor bij de borrel, en ook nog eens makkelijk om te maken.
Couscous salade met courgette, appel, nootjes en frisse yoghurtsaus met munt
Een frisse en zomerse couscous salade met courgette die goed vult en waarbij je niets hoeft te koken of bakken! 🙂
Snelle sushi bowl met zalm, avocado en miso-gember dressing
Trek in wat bijzonders maar geen zin om uren in de keuken te staan? Probeer dan zeker eens deze snelle sushi bowl! 🙂 Een bowl vol gezonde ingrediënten met de smaak van sushi.
Pecannoten pasta met kaneel en vanille
Bel je dol op pecannoten? Net als pindakaas kun je hier een hele lekkere pasta (notenboter) van maken! 😀 Heerlijk op brood, op een beschuitje of door je havermout..
Snelle pastasalade met tonijn en een frisse citroendressing
Een super snelle pastasalade met tonijn en een heerlijk frisse romige citroendressing. Vol eiwitten, dus ook ideaal om te eten na een actieve dag of een knallende sportschool sessie.
Bananenbrood met griekse yoghurt en sinaasappel
Een bananenbrood met sinaasappel op basis van amandelmeel en met Griekse yoghurt. Zoet, fris en super vullend!