Gezond en slank eten

Recepten voor gezonde maaltijden en hapjes

Eet jij regelmatig gezond? Gezond eten is ontzettend belangrijk! Met deze gezonde maaltijden recepten zorg je dat je op een lekkere manier genoeg goede voedingsstoffen en vitamines binnen krijgt. Ook fijn voor mensen die minder willen snoepen of snacken, want een hoop van deze recepten passen prima in een dieet.

Wat dacht je van pastasalades? Yes in pasta zitten koolhydraten, maar deze heb je gewoon nodig om je hersenen gezond te houden! :) combineer je de pasta met lekker veel groenten, dan heb je een gezonde en vullende maaltijd te pakken. Ook vind je hier lekkere recepten om gezond te snacken, met bijvoorbeeld de koekjes van pindakaas en vijg. Een lekker energierijk begin van de dag! Ik eet in het najaar graag soep, en รฉรฉn van mijn favoriete recepten vind je hier ook terug: pompoensoep met kokos! Hij bevat weinig ingrediรซnten, alleen maar goede dingen, en hij zit vol met smaak. Heerlijk!

baba ganoush
Gezond en slank eten, Hartige hapjes, Vegetarische recepten

Baba ganoush (aubergine dip)

Baba ganoush! Een heerlijke dip of spread gemaakt van het zachte vruchtvlees van geroosterde aubergines, tahini (sesampasta), knoflook, komijnzaad en een scheutje citroensap. Een mega gezonde spread voor op brood, of als dip bij de borrel! ๐Ÿ™‚ Ik hoor je twijfelen…. aubergines? Dat is voor veel mensen in Nederland nog […]

granola uit de pan
Gezond en slank eten

Granola uit de pan met kokos en cranberry

Wat is er nou leuker dan je eigen granola maken? ๐Ÿ™‚ Normaal gesproken maak je granola in de oven, maar granola uit de pan is ook erg lekker รฉn veel sneller klaar. Het leuke aan het maken van je eigen granola is dat je eindeloos kan combineren met smaken! Tijdens […]